16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 39,70g | Karb: 101,33g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Kiri Kiri, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Leader Price Sauce Crudités Allégée Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Bonduelle Cœur de Laitue, Oeuf sur le Plat, Barilla Penne au Blé Complet. Akşam Yemeği: Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Leader Price Sauce Crudités Allégée Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Notre Jardin Jeunes Carottes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|