|
Начало диеты:
Талия 70см
Живот 83 см
Бедра 98 см
Нога 56 см
Рука 28 см
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 25,77g | Karb: 125,07g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Моцарелла, Хлеб 8 Злаков, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|