27 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 99,13g | Karb: 12,81g.
Kahvaltı: Xrated. Öğle Yemeği: Hidden Valley Ranch, Turkey Meatballs Italian Style. Akşam Yemeği: cottage cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Aperatifler/Diğer: cottage cheese, sharp cheddar cheese . devamı için...
|
|
2875 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 45 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stormisummer Kilo Geçmişi
|