16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
372 kcal
|
Yağ: 10,76g | Prot: 8,25g | Karb: 62,20g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Сметана , Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Öğle Yemeği: Хлеб, Печенье к Чаю, Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|