16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 39,87g | Karb: 179,63g.
Kahvaltı: Chewing Gum (Sugarless), Coffee. Öğle Yemeği: Chewing Gum (Sugarless), Spaghetti, Bragg Organic Coconut Aminos, Brussels Sprouts (Frozen), Pineapple. Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chewing Gum (Sugarless), Carlson Fish Oil Concentrate, Imagine Foods Super Greens Creamy Soup, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Sundown Naturals Adult Gummy. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Chewing Gum (Sugarless) , Ancient Organics Ghee, Smartfood Delight Sea Salt Popcorn, Craisins, Fisher Chopped Walnuts, Dandy Sweet Clementines. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|