16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 15,16g | Prot: 26,29g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Doce de Mamão Verde, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida, Ovo, Tomates. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|