16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 93,18g | Karb: 55,68g.
Kahvaltı: Pêssegos, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Akşam Yemeği: Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Aperatifler/Diğer: Café, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonia Asalin Kilo Geçmişi
|