16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 42,95g | Karb: 182,84g.
Kahvaltı: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Слобода Кетчуп Лечо, Зверь Котлеты из Лосятины, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоки, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Зеленый Чай, Sobranie Шоколад Молочный, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Какао. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|