16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 68,69g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Конфета. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pvlovaanastasiya Kilo Geçmişi
|