16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 94,75g | Karb: 268,76g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Финик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Варенье, Исток Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Батон, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|