16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 47,85g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Простоквашино Зерновой Творог, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Хлеб Горчичный, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Крыжовниковый. Öğle Yemeği: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Авида Сметана 10%, Перекресток Хлеб Горчичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Крем Творожно-Сливочный, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|