16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 99,20g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Szynka Drobiowa, Awokado, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Vital Fresh Smoothie Owoce Leśne. Akşam Yemeği: Zupa Rybna. Aperatifler/Diğer: Gruszki, Awokado, Jajko Gotowane, Wędzony Łosoś, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie, Zupa Rybna. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|