16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 50,06g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Тыквенная Каша, Кофе с Молоком, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Вареное Яйцо, Сало, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|