09 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 55,27g | Karb: 172,64g.
Kahvaltı: oat bran muffin cooking light, diet coke. Öğle Yemeği: fiber one bar, chex mix, desert pepper black bean dip, Colby Jack Cheese, bubba burger, red hot blue chips. Akşam Yemeği: red wine, almonds, triscuits, low fat cream cheese, pickapeppa sauce. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|