15 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 52,04g | Karb: 178,65g.
Kahvaltı: Plain Waffle, Apple Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Tuna Salad with Egg. Aperatifler/Diğer: Hard Candies, Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|