AmelouZ Günlüğü, 16 Oca 20

encore un peu eu je rentre dans la zone verte 🤞
j'aime bien ce système de couleur, ca motive je trouve et ça permet de se rappeler d'où on vient...
rouge orange jaune vert ....

70,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg.    Geriye kalan: 2,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

637 kcal

Yağ: 12,15g | Prot: 36,45g | Karb: 96,40g.   Akşam Yemeği: Auchan Courges Butternut, Carottes, Oignons, Auchan Beurre Doux, Pomme de Terre, Turini Purée de Tomates, Freshona Double Concentré de Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Verts, Barilla Linguine. devamı için...