17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 111,03g | Prot: 68,92g | Karb: 208,30g.
Kahvaltı: Чай, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огородников Горошек Зелёный, Рогачев Сгущенка, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Мэри Кекс Шахматный. Öğle Yemeği: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Миндаль, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Красный Октябрь Маска, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чай, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Самбери Котлета Домашняя . Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Мандарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Bounty Шоколадный Батончик, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|