17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 83,14g | Karb: 87,70g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гречка Отварная, Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Равис Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|