15 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 153,27g | Prot: 119,57g | Karb: 18,62g.
Kahvaltı: almond milk. Öğle Yemeği: Ginger Tea, LOL heavy whipping cream, Classic Roast Instant Coffee, LOL heavy whipping cream, hershey's cocoa, MCT Oil, almond milk, Cinnamon. Akşam Yemeği: american cheese slice, ground beef patty, shredded cheddar cheese, Spanish sliced olive salad, mustard, Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Jarlsberg Cheese, Ginger Tea, Brazil Nuts, Caesar Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|