17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 21,70g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Голубец. Öğle Yemeği: Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Доширак Квисти. Akşam Yemeği: Борщ, Поджаренный Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок , KDV Спринт с Печеньем, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Орбит Жевательная Резинка без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|