17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4237 kcal
|
Yağ: 196,80g | Prot: 98,47g | Karb: 533,45g.
Kahvaltı: 牛肉, 清炒茼蒿. Öğle Yemeği: 可莎蜜儿 蛋黄酥, 菜包, 绿叶生菜, 上好佳 鲜虾条, Aji 榴莲饼, 榴莲酥, 薯片. Akşam Yemeği: 绿豆饼, 年糕, 众望 小麻花, 巧克力, 肉桂甜面包（加葡萄干）. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|