17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3086 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 180,69g | Karb: 456,12g.
Kahvaltı: Café, 2Keep Fruit&Nutbar Apple, Banane. Öğle Yemeği: Action Raw Bar Cocoa & Gojiberry , Banane, Café Expresso, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's Caesar Salad au Poulet Grillé (avec Sauce Caesar) . Akşam Yemeği: Pomme, Alesto Mélange de Noix , Lune de Miel Miel de Fleurs, Flocons d'Avoine, Graines de Courge, Graines de Chia Séchées, Envia Fromage Blanc 0%, Lidl Escalope de Poulet au Paprika, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Macédoine de Légumes. Aperatifler/Diğer: Pomme, Super Physique Super Protéine Végétale, 2KEEEP Rawbar Coconut, Super Physique Super Protéine Végétale, Pomme, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|