17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 101,55g | Karb: 171,50g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Веселый Молочник Творог 5%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киндер Шоколад. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hortex Борщ, Кофеее с Сахаром и Молоком , Макдоналдс Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|