17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 108,51g | Prot: 112,81g | Karb: 245,18g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Сахар. Öğle Yemeği: У Палыча Салат Морской, Гороховая Каша, Котлета Говяжья, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Пирог с Вишней, Сладкая Булочка с Корицей, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|