17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 53,08g | Karb: 26,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе Эспрессо, Имбирь, Лимон. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Эколь Баранина Халяль, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|