17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 11,37g | Prot: 103,32g | Karb: 42,60g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Джаганнат Куриная Котлета. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|