17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 82,54g | Karb: 257,53g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Лента Хлеб Чиабатта Вес, Самсон Ежики, Помидоры. Akşam Yemeği: Пицца Маргарита, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%. Aperatifler/Diğer: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Свитлогорье Суфле со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|