17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 70,06g | Karb: 171,88g.
Kahvaltı: Банан, MacCoffee Маккофе, Класс Сырковая Масса . Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Печенье Мария, Чай с Лимоном, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Морковный Пирог, Чай Несладкий, Ферма Творог Зернистый 7%, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|