17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 67,74g | Karb: 263,02g.
Kahvaltı: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Kanel, Banan. Öğle Yemeği: Felix Ekologisk Tomatketchup, ICA Tagliatelle, Scan Deli Falukorv. Akşam Yemeği: Valnötter, Riesen Riesen, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Wasa Fiber Balance, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Ekologisk, Pågen Guldkorn, Dahls Rågbullar, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Ekologisk, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Mandlar, Banan, Pågen Gifflar Kanel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|