12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 98,55g | Prot: 78,49g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Maisgrieß. Öğle Yemeği: Aldi Bio Suppengemüse , Sölde Frikadellen Hausmacher Art, Rinderbrühe. Akşam Yemeği: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Aldi Graved Lachs, Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|