17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 83,07g | Karb: 166,76g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Granmulino Макароны Гребешок. Akşam Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вермишель, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha_filatik Kilo Geçmişi
|