17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 97,07g | Prot: 91,07g | Karb: 178,73g.
Kahvaltı: Szynka, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pilos Serek Typu Włoskiego. Akşam Yemeği: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Cenos Kasza Pęczak, Kotlet Mielony Smażony. Aperatifler/Diğer: Chleb Wieloziarnisty, Pasztet Pieczony. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|