17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 79,54g | Karb: 118,59g.
Kahvaltı: Раница Молоко 1,6%, Савушкин Сыр Маасдам, Яйцо, Виталюр Булочка Отрубная . Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|