17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 100,00g | Karb: 170,47g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное. Kahvaltı Sonrası: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Öğle Yemeği: Курага, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: ПРИНГЛС Чипсы Паприка. Akşam Yemeği: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|