|
수분정체 인가
왜 늘었징?
눈바디 굿인데
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 114,74g | Karb: 136,85g.
Kahvaltı: G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 상추, 파프리카, 다노샵 다노닭 미니볼, 다노샵 현미렌틸콩곤약밥. Öğle Yemeği: 배추, 군고구마, 콜라비, 파프리카, 굽네몰 닭가슴살 소세지. Akşam Yemeği: 콜라비, 파프리카, 다노 다노닭 미니볼, CU 에그가먼저닭 미니샐러드, 밤호박. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|