17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 80,04g | Karb: 123,70g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Danone Творожный Клубника Земляника. Öğle Yemeği: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Barilla Макароны Отварные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Aperatifler/Diğer: Скумбрия Запеченная, Чайхона Айчичук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|