17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 76,43g | Karb: 231,13g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Mixed Nuts, Hulled Sunflower Seeds, Banana, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Perfekt Kaassoufle, House Salad, AH Aardappelsalade, Perfekt Groentesoep. Akşam Yemeği: AH Twister Caprese, Banana, AH Spinazie, Milbona Griekse Yoghurt, Ekopura Whey Protein Vanilla. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese (Zakje), Nougat with Almonds , Apple, Boiled Egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|