17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 58,20g | Karb: 110,73g.
Kahvaltı: Trauben, Pink Lady Äpfel, Exquisa SKYR, Chia-Samen, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Kaffee. Öğle Yemeği: Frikadellenbrötchen, Aldi Rindswurst. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|