17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 69,11g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Комо Сыр Кантри, Финик, Кофе с Молоком, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Красные Помидоры, Авокадо, Favita Фета. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Сыр с Плесенью, Толстолобик, Салат томат перец. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Финик, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|