17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 52,61g | Karb: 186,48g.
Kahvaltı: Киевхлеб Сухари Киевские, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Злата Конфеты Метеорит, Киевхлеб Сухари Киевские, Кутья. Akşam Yemeği: Булочка с Маком, Маринадо Огурец Маринованный, Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Киевхлеб Сухари Киевские, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|