17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 91,34g | Prot: 203,85g | Karb: 57,67g.
Kahvaltı: Fatina Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale. Akşam Yemeği: Alesto Noci, Razza Chianina Hamburger Chianina. Aperatifler/Diğer: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|