17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 114,57g | Karb: 72,80g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Schwarztee. Öğle Yemeği: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Daloon Frühlingsrolle nach China-Art. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|