17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 98,27g | Karb: 127,43g.
Öğle Yemeği: ICA Rapsolja, Coop Champinjoner Skivade, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Coop Champinjoner Skivade, Dijonsenap, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Starköl. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|