17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 50,37g | Karb: 66,21g.
Kahvaltı: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Pain Complet. Öğle Yemeği: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Maizena Maizena, Oeuf, Pomme, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Casino Épinard à la Crème, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|