17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 95,63g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Leggero. Akşam Yemeği: Esselunga Cono alla Panna e Cioccolato, Molinari Sambuca, Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio, Milk Fiocchi di Latte Light, Aia Sottilissime Panate. Aperatifler/Diğer: Whisky, Esselunga Yogurt Intero Stracciatella, Disaronno Amaretto, Namedsport Protein Bar, Prosecco, Hero Muesly Cioccolato al Latte, TUC Cracker, Prosecco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|