17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 40,92g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Перловка Отварная, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|