17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 58,79g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Корона Имбирь Маринованый, Брестский Мясокомбинат Сосиски из Мяса Птицы с Сыром Моцарелла, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Петруха Печень Куриная. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Каша Рисовая, Мандарины, Батон, Сало, Галерея Вкуса Сосиски из Мяса Птицы "Фитнеслайн". Aperatifler/Diğer: Чернослив, Савушкин Ряженка 3.2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|