17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 80,36g | Karb: 187,78g.
Kahvaltı: Конфета, Чай, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Мокко. Akşam Yemeği: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Арнаут Соломка Соленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|