17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 196,80g | Karb: 127,57g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Boschetti Mousse di Mela, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata di Patate. Akşam Yemeği: Salame, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Carrè, Calvé Maionese, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|