17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 131,40g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: Café, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Pronto Light Sopa Detox, Alho Picado, Alho Picado, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Moça Light, Maçã, Peras, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Café. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|